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【Chat醫D】身為上班族的你是否曾在早上回到公司，電腦已經開機，但自己的腦袋仍未「啟動」？ 工作期間經常忘記下一步要做甚麼？ 開會不足五分鐘，思緒已經飄走， 整個人彷彿進入了另一個宇宙⋯⋯
事實上，我們的大腦如同一部電腦，需要長時間高速運作，進行思考與決策，背後其實正不斷消耗大量營養。 一旦某些關鍵營養素攝取不足，腦部功能便會出現問題，包括記憶力下降、專注力不足，甚至情緒波動。
今集《Chat醫D》，註冊營養師 Audrey，為一眾上班族講解與腦部健康息息相關的重要營養，並分享如何透過日常飲食，改善腦部狀態，提升思維清晰度與工作效率，讓你返工更精神，減少「腦 hang 機」的情況發生。
★重點內容：
00:00 - 精華
01:03 - 腦過勞真相
02:01 - 一營養治標本
04:20 - 缺乏問題多
05:40 - 廣告時間
06:40 - 結尾
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內容策劃及主持：陳凱筠 / chanhoikwan
拍攝：Circle Lee、NickM
剪接：Penny Chong
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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