目錄
【Chat醫D】都市人工作繁忙，每天抽出工餘時間規律運動並非易事。趷腳是一項簡易居家運動，不受地理環境或時間所限便能輕鬆做到，更對身體各部位有正面作用，能強心護腎的同時，對骨骼亦有益處，對長者或肌少人士也合適！
今集#chat醫d，註冊中醫師潘子剛會由中醫角度，解釋趷腳運動在經絡及穴位上對身體的益處，再為不同人士提供運動程度、運動時間的建議。
想知道如何以簡易運動「趷」到健康？立即收看今集內容！
★重點內容：
00:00 - 開場
00:59 - 趷腳促全身健康
03:36 - 趷腳指引&示範
06:57 - 加強版趷腳法
----------------------------------------
主持及內容策劃：Kelly Tse（ / tsewingyann )
拍攝：Nick Man、Penny Chung
剪接：Sandy Sung
----------------------------------------
🎉想知道更多健康資訊，並參與線下活動，快點加入我們的Whatsapp 社群啦💗https://chat.whatsapp.com/C7caYCpciET...
🌟如有合作查詢，歡迎電郵至info@thinktankhk.com，謝謝。
免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
瀏覽健康嗎其他平台🔎Youtube播放清單及優惠資訊 linkby.tw/healthcodehk
