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【Chat醫D】
睡覺時常常不自覺地把手舉高，覺得這樣睡才舒服？其實這是身體警號！
長期舉高手睡覺會導致手臂疼痛，嚴重的還會變成「腕管綜合症」造成手指麻痹。
為甚麼總是忍不住舉起手睡覺？皆因你的肌肉出現了問題，有些肌肉無力，有些肌肉太緊繃。本集#chat醫d 由台灣物理治療師帶大家做3個簡單動作，紓緩肌肉不適。
★重點內容：
00:00 - 開場
00:52 - 舉高手睡覺的原因
02:06 - 壞習慣？
02:50 - 舉手睡覺有甚麼後果？
03:27 - 動作1
04:31 - 動作2
06:16 - 動作3
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內容策劃：綺琪
拍攝：Circle Lee
剪接：Jeanie Choy
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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