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【Chat醫D】30歲開始便要面對肌肉流失，65歲更是肌少症的高危年齡。患上肌少症便會加重患痛症風險，身體有痛症又會較容易患上肌少症，兩者關係緊密。
今集Chat醫D，請來註冊脊醫汪家智Dr.Joe解釋肌少症與痛症的關係，並介紹3種運動，分別針對3種較常見之痛症，肩周炎、坐骨神經痛及膝關節痛。一齊練習，增加肌肉遠離肌少症的同時，紓緩痛症！
★重點內容：
00:00 - 開場
00:54 - 肌少症與痛症
05:03 - 運動1: 肩膀強化運動
06:00 - 運動2: 臀部肌肉訓練
06:48 - 運動3: 靠牆無影凳
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主持及內容策劃：Kelly Tse（ / tsewingyann )
拍攝及剪接：Circle Lee（ / circlee )
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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