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【#Chat醫D 】近年「超慢跑」成為都市健康新潮流，號稱消脂、抗三高、無分年齡限制，但你知道嗎？長時間慢跑，其實對膝關節、腰椎、足底筋膜，甚至心臟都有潛在風險。
今集分享由台灣減肥專科名醫邱正宏設計，更溫和、安全，同樣燃脂、鍛鍊肌肉的運動——「超慢行」。一種主持穿上由本地品牌Lono贊助的赤足鞋，與大家示範！
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👣Lono 赤足鞋：重新讓雙腳回歸自然！
香港品牌Lono 相信赤足是一種回歸自然的生活方式，設計旨在促進足部健康，喚醒您與自然連結的感受，帶來純粹的自由與舒適。Lono 赤足鞋結合人體工學設計與現代美感，為您的雙腳打造最自然的行走體驗。超薄、靈活的鞋底讓您感受每一步的真實觸感，同時提供足夠的保護，適合城市、戶外及日常穿著。
門市：
上環文咸東街51號
寄賣點：
Escapade Sports 運動裝備專門店
- 銅鑼灣禮頓道19號怡興大廈1樓
- 淺水灣海灘道28號The Pulse 110號舖
- 安蘭街4-6號VC樓2樓
★重點內容：
00:00 - 精華
00:47 - 超慢跑風險
02:25 - 超慢行好處
02:44 - 熱身運動
04:41 - 齊來超慢行
05:41 - 結尾
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內容策劃及主持：陳凱筠 / chanhoikwan
拍攝：Nick M、Penny C、Sandy Sung
剪接：Sandy Sung
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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