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飲涼茶痱滋反而難痊癒?勤吃4食物 痱滋不復發

生飛滋雖然不是大病,但會令人痛不欲生,若倒霉同時生幾顆,或長在脷上,簡直痛到連話都不想說!坊間有不少紓緩痱滋的方法,例如吃維他命B、用西瓜霜和鹽水漱口等,卻不是每次都奏效,而且每個人應用起來又會有不同效果。原來痱滋不一定是「熱氣」造成,如果錯用偏方,或誤食降火食物,有機會加重問題?痱滋久不痊癒,或反覆發作,有機會是口腔癌警號?想痱滋快速消失,又有哪些痱滋藥膏和藥物,可以紓緩痱滋痛楚?

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生飛滋雖然不是大病,但會令人痛不欲生,若倒霉同時生幾顆,或長在脷上,簡直痛到連話都不想說!坊間有不少紓緩痱滋的方法,例如吃維他命B、用西瓜霜和鹽水漱口等,卻不是每次都奏效,而且每個人應用起來又會有不同效果。原來痱滋不一定是「熱氣」造成,如果錯用偏方,或誤食降火食物,有機會加重問題?痱滋久不痊癒,或反覆發作,有機會是口腔癌警號?想痱滋快速消失,又有哪些痱滋藥膏和藥物,可以紓緩痱滋痛楚?

痱滋是甚麼?

痱滋,或稱「飛滋」或「口瘡性潰瘍」(Aphthous Ulcers),是一種常見的復發性口瘡,屬於出現在口腔軟組織上的潰瘍。當口腔黏膜破損,而破損位置又受細菌感染,就會形成痱滋,常見於面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面。有別於其他口瘡,痱滋並不會傳染。

痱滋會導致口腔黏膜腫脹,最初形成時是橢圓形或圓形的小泡,一天後其邊緣會變成紅色,中央則呈微黃或灰白色,並形成微凹的潰瘍,一般小於1厘米,大多數為2至5毫米。痱滋發作時可以是一個位置出現一顆或數顆,或多個位置同時出現,一般會在1至2星期內痊癒。當受到辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物刺激時,痱滋會有更強烈痛感,唾液也會增多。

熱氣、壓力大會生痱滋?痱滋7大成因

相信每個人都受過痱滋的折磨,可惜現今醫學界仍未找出痱滋明確的成因,一般認為與以下7個因素有關:

口部創傷

如進食時不慎咬損或刮傷口腔,令口腔出現小傷口,容易誘發痱滋

精神壓力

臨床發現當一個人壓力過大、情緒緊張、睡眠休息不足時,特別容易生痱滋

內分泌失調

女性在月經期、懷孕期、更年期時,都比一般人容易生痱滋,或與荷爾蒙分泌發生變化有關

缺乏營養

當體內缺乏維他命B(包括B1、2、6和12)、維他命C、葉酸、鐵質、鋅等營養時,口腔黏膜便易受破壞而形成痱滋

腸胃不佳

消化不良、炎症性腸炎者,會出現口腔炎症

免疫系統失調

患有自身免疫系統疾病,或免疫功能低下時,其免疫系統會破壞自身的正常組織,造成潰瘍

其他因素

如配戴了不合適的假牙,容易刮傷口腔和滋生細菌,或刷牙方法錯誤等

如何紓緩痱滋痛?

痱滋一般會在一至兩周內痊癒,若情況持續三星期以上或經常出現痱滋,最好求診,確定是否需要接受其他治療。為免痱滋痛楚加劇,可嘗試以下紓緩方法:

1.使用含有地塞米松或利多卡因的漱口水

2.在患處塗抹由醫生或牙科醫生處方的外用消炎藥膏,或服止痛藥以紓緩痛

3.營養補充品,補充葉酸、維他命B6、維他命B12或鋅

4.避免進食粗硬、太熱、酸、鹹或具刺激性的食物及飲品

5.保持口腔清潔,刷牙時避免碰觸患處

拆解紓緩痱滋迷思

坊間流傳很多紓緩痱滋的偏方,哪些真正有用?

鹽水漱口有用嗎?

雖然鹽水的確有消炎殺菌功效,但若份量不當,不慎使用了過濃的鹽水,有機會令本身有殺菌和潤滑作用的唾液減少,反而助長痱滋形成。另外如果直接把鹽灑在痱滋,或塗抹在痱滋上,有機會刮損傷口,令痱滋二度發炎,令傷口更難癒合。如果想用鹽水紓解痱滋不適感,可把1茶匙鹽加入1杯溫水當中,含在口中然後吐出以清潔口腔,一天做4至5次。

食奇異果痱滋快速康復?

sliced green and red fruit

奇異果富含維他命B及C,可加快皮膚傷口癒合、增強抵抗力、保護口腔粘膜及牙肉健康。但生痱法有不同成因,不是每個人都能靠補充維他命去解決,加上奇異果味道偏酸,有機會刺激痱滋,加劇口腔潰瘍,延長康復期。

西瓜霜可治痱滋?

西瓜霜是一種由西瓜與芒硝藥性緩慢地結合,而形成具有軟堅散結、清熱解毒的成藥,專治口腔、咽喉、牙肉等部位的炎症腫痛。但消費者委員會曾指出,市面上部分西瓜霜水銀超標,有機會影響腎功能和神經系統,因此購買和使用前最好諮詢醫生意見。



中醫如何解決生痱滋?

中醫稱痱滋為「口瘡」或「口糜」,與勞倦過度、飲食不均和情志鬱結有關,令臟腑功能失調,火熱之氣上熏口舌而致口瘡,可以分為3個類型,每個辨證的徵狀與治療各有不同:

陰虛火旺

這類人痱滋數量未必很多,但會反覆發作,而且痛感日輕夜重。瘡面有淺黃色的「偽膜」(壞死組織組成的膜),周圍淡紅。其他症狀為手足心熱、五心煩熱和口乾喉乾等,原因是平日休息不足,或經常熬夜引發「虛火」,治療要以滋陰降火為主,清熱為輔,切忌用苦寒的涼茶。

脾胃積熱

多由飲食不均、過度進食辛辣濃味食物所致,引發「實火」。痱滋數量多或會長在一起,可長在舌底、唇、舌、牙齦等,而且紅腫疼痛明顯,影響進食。其他症狀為口乾口苦、伴有口臭、大便秘結,小便偏黃等,治療要以清熱瀉火為主,飲用涼茶或有幫助。

中氣不足

痱滋反覆發作,難以痊癒,瘡面色澤偏淡,痛楚較輕。伴隨症狀為大便散爛、容易疲倦乏力、食慾差和胃腹脹滿。這類人屬脾胃虛弱,治療要以溫中健脾為主,切忌進食寒涼食物,所以不宜飲涼茶,否則加劇對脾胃的傷害,使痱滋更難根治。

4種食物紓緩痱滋痛

如果出現了口腔潰瘍,可以吃以下食物。

冰糖

冰糖補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰。冰糖能緩解口乾舌燥,長痱滋時在嘴裏含冰糖,有一定療效。

蜂蜜

honey jar with honey comb

蜂蜜內服具有清熱解毒的功效,外敷可以斂瘡止痛和促進細胞再生。治療口腔潰瘍,可用10%的蜂蜜汁含漱,或者將口腔洗漱乾淨後用消毒棉棒蘸蜂蜜塗於潰瘍面,塗擦後暫不要進食。15分鐘左右,可將蜂蜜連口水一起咽下。一天可重複數次。

白蘿蔔

white garlic on green leaves

白蘿蔔一個,切碎搗汁,生用加白糖適量調味,含潄口腔後咽下。蘿蔔益胃消食、清熱生津,適宜口腔潰瘍兼胃腔脹痛、噯氣厭食者。

大白菜

中醫認為大白菜性微寒,養胃生津,除煩解渴,口腔潰瘍患者補充營養的同時,還可以減輕潰瘍的疼痛、緩解症狀。

結語

雖然生痱滋一般不會引起口腔癌,但如果痱滋久久未能痊癒,而且在同一位置反覆發作,或口腔內有不明原因流血,就一定要提高警覺,及早求醫!

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