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一種源自歐美的顏色遊戲正在流行，透過隨機跟隨特定色彩漫步城市，為忙碌生活帶來正念時刻。
近年在歐美開始流行的「Color Walk」（顏色散步），是一種由顏色引導的城市漫步方式。這種概念源自知名藝術家 William S. Burroughs，透過讓步伐跟隨色彩，隨機探索周圍環境，讓參與者重新感受生活的節奏和自我掌控感。
療癒機制：專注當下，清空思緒
Color Walk 的核心在於「專注」。當身心都投入其中時，參與者需留意四周事物的顏色，這種專注無形中讓人忘卻日常煩惱，清空思緒，減輕生活上的壓力和焦慮感，專注於活在當下的世界。
由於只由顏色引領步伐，沒有可預計或既定路線，這種既隨機又充滿驚喜的特性，為生活增添了一份愉悅和期待感。
三步驟開始你的 Color Walk
根據推廣資料，Color Walk 的實踐方式相當簡單：
Step 1：選定顏色
參與者首先問自己「我今天想挑選哪種顏色？」選定一種顏色後，這種顏色就成為當天 Color Walk 的指引。
Step 2：帶著顏色出門散步
尋找周圍符合所挑選顏色的物件，開放所有感官，專注當刻的感受，感知環境。步行的方向和路線由所選顏色帶領，哪裡有就往哪裡去。
Step 3：隨心紀錄
參與者可隨意按喜好，以拍照、隨筆、手繪等形式紀錄自己的「顏色步行日記」。
在地化創意：香港版顏色地圖
有推廣者將 Color Walk 概念結合在地特色，創作出香港地區的顏色色板，將城市各區與特定色彩連結。例如將銅鑼灣、中環、尖沙咀等熱門地點，與不同色調對應，為參與者提供色彩選擇的靈感。
這種將藝術概念轉化為日常生活實踐的方式，為城市居民提供了一種簡單易行的正念練習途徑。
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