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青光眼是否會導致失明？數據顯示青光眼是全世界導致失明的第二大原因，以及不可逆失明的第一大原因，影響了全球將近六千零五十萬人，在40歲以上的族群中，有2.65%人罹患青光眼。
今日我們來看看：如何做好青光眼的預防與保健方法！
青光眼如何分類？
青光眼分急性和慢性兩種。
急性青光眼的症狀有視力模糊、視野變窄、甚至劇烈頭痛，這是因為眼壓升高導致，若不及時治療會導致失明。
慢性青光眼初期症狀不明顯，但若等到看東西發現視野範圍狹窄時，多數已不可逆。
如何判斷自己是否已經患上青光眼？
應注意定期做眼底、眼壓檢查。在生活上，應維持規律生活、心情穩定，避免熬夜及情緒激動，以免眼壓升高。
治療青光眼有哪些方法？
治療青光眼，西醫用的眼藥水或是手術，而中醫使用中藥調理也能提供另一種選擇來鞏固視力。
古代《內經》提到：「五臟六腑之精氣皆上注於目」，眼睛的好壞也與體內臟腑有關，內服中藥調理也能幫助眼睛的修復。
中醫在青光眼的治療上分為實證與虛證兩種體質，實證為肝鬱化火，多為西醫所謂的急性青光眼，常使用龍膽瀉肝湯來幫助清肝瀉火、疏肝解鬱，能降低眼壓；虛證是肝腎陰虛所致，比如慢性青光眼，和糖尿病、高血壓控制不良、家族遺傳、近視或遠視有關，會隨著年紀增長，視力越來越模糊、視野越來越窄，可用補益肝腎的杞菊地黃丸、明目地黃丸等延緩病程。
針對青光眼有兩種日常保健茶飲推薦給大家：
「決明子養肝茶」：實證體質
— 材料：決明子2錢，薄荷2錢
— 功效：決明子能照顧眼睛，同時潤腸通便的效果，幫助降眼壓、除便祕，及薄荷性味辛涼，能夠疏肝解鬱、放鬆心情，所含的揮發油具有清熱消炎的功效，緩解眼壓高時的疼痛，進而預防青光眼發生，控制眼壓不增高。
— 做法：決明子，薄荷浸泡500CC的熱水，悶10分鐘後即可飲用。
「杞菊明目茶」：虛證體質
— 功效：枸杞為茄科植物，有豐富的胡蘿蔔素及維他命A、B和鈣、鐵等眼睛所必須的營養物質，故有明目的功效，甚至可以抗衰老及抗三高，搭配白菊花也能補肝明目，對於慢性青光眼效果較佳。
— 做法：枸杞子，白菊花浸泡500CC的熱水，悶10分鐘後即可飲用。
日本研究證實 黑加侖子對青光眼有效
另外，日本有研究發現，黑加侖子的花青素有助減慢青光眼患者視力減退，它也有減低體內荷爾蒙內皮素的功效，令血管放鬆，改善眼部血液循環，紓緩眼部疲勞和不適，保護眼睛健康。
市面買到的黑加侖子一般偏酸，當被製成果汁或者果乾時，為了增加風味，多會添加大量糖，加上脫水或去渣後，會濃縮了營養，所以血糖患者要控制每天的食用份量，黑加侖子乾不應吃多過30克，至於果汁就不宜超過250毫升。
結語
一對明亮的雙眼對於每個人來說都十分重要而且不可缺少，簡單沖泡的茶飲可以在日常生活中幫助大家維持眼部健康，青光眼不可忽視，日常保健就從今天開始！
